Pilatesmix Richte dich wieder auf! Das Beste aus Pilates, Yoga und spiraldynamischen Übungen. Sensibilisierung und Wahrnehmung des eigenen Körpers. Stärkung der Körpermitte durch Kräftigung der Tiefen,- und Haltungsmuskulatur in verschiedenen Positionen. Ich freu mich auf euch, abrazos Birgit
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