Pilatesmix Richte dich wieder auf!

Das Beste aus Pilates, Yoga und spiraldynamischen Übungen.

Sensibilisierung und Wahrnehmung des eigenen Körpers.

Stärkung der Körpermitte durch Kräftigung der Tiefen,- und Haltungsmuskulatur in verschiedenen Positionen.

Ich freu mich auf euch, abrazos Birgit