für den Samstag Kurs bitte immer mit Anmeldung, vielen Dank

Pilatesmix Richte dich wieder auf!

Das Beste aus Pilates, Yoga und spiraldynamischen Übungen.

Sensibilisierung und Wahrnehmung des eigenen Körpers.

Stärkung der Körpermitte durch Kräftigung der Tiefen,- und Haltungsmuskulatur in verschiedenen Positionen.

Ich freu mich auf euch, abrazos Birgit