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Such dir deine Zeit zum Training selber aus, und trainiere mit Arbeitskollegen oder Freunden. Da ich sehr viel den Körper im Tanzunterricht ausbessere biete ich zusätzlich diese Trainingsstunden an, um eine bessere Körperstruktur zu bekommen oder zu erhalten. Freu mich auf dich einfach Anfragen, wenn es noch fragen gibt abrazos Birgit
Richte dich wieder auf Das Beste aus Pilates, Yoga und spiraldynamischen Übungen. Sensibilisierung und Wahrnehmung des eigenen Körpers. Stärkung der Körpermitte durch Kräftigung der Tiefen,- und Haltungsmuskulatur in verschiedenen Positionen. Verbessern wir gemeinsam unsere Körperhaltung, Körperwahrnehmung und das gesamte Wohlbefinden. Nur wenn der Körper in der eigenen Achse ruht, kann er entspannen und glücklich sein. Vorteile von Pilates Mix Pilates -
Kräftigung der Körpermitte -
Haltungsschulung -
geschmeidigen Körper -
flexiblen Körper -
verbesserte Dehnfähigkeit -
formt den Körper -
jeder trainiert in seinen Level
Faszien, Yoga, spiraldynamische Übungen -
innenliegende Körperverspannungen werden gelöst -
man wird beweglicher -
mehr Körpergefühl -
Verbesserung der Lebensqualität -
sich mehr spüren, kennenlernen des eigenen Körpers -
experimentieren und erfahren, körperliche Grenzen wahrnehmen
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